Préparez-vous à vivre un voyage en avion des plus confortables avec ces dix astuces incontournables qui vous garantiront un vol détendu, reposant et sans tracas.
Voyager en avion peut être une expérience excitante, mais cela peut également être épuisant et inconfortable, surtout lors de longs vols. Heureusement, il existe de nombreuses astuces pour rendre votre voyage en avion plus agréable et confortable. Dans cet article, nous allons explorer en détail quinze astuces incontournables qui vous aideront à voyager avec aisance, que ce soit pour des vols courts ou long-courriers. Préparez-vous à profiter pleinement de votre vol et à arriver à destination détendu et rafraîchi.
Choisissez soigneusement votre siège
La sélection du bon siège peut faire une grande différence en termes de confort. Les sièges près des sorties de secours offrent plus d’espace pour les jambes, tandis que les sièges près des ailes sont plus stables et offrent une vue dégagée. Assurez-vous également de vérifier les critiques de sièges en ligne pour connaître les meilleurs choix sur votre compagnie aérienne et votre type d’avion spécifiques.
Si vous êtes grand(e) et avez besoin de plus d’espace pour les jambes, optez pour un siège près des sorties de secours. Vous pourrez étendre vos jambes et vous sentir plus à l’aise pendant le vol.
Habillez-vous confortablement
Choisissez des vêtements amples et doux pour votre voyage en avion. Évitez les vêtements serrés qui pourraient entraver la circulation sanguine. Optez pour des tissus respirants et des couches que vous pouvez ajouter ou enlever en fonction de la température en cabine.
Une tenue confortable pourrait être un pantalon ample en tissu extensible, un t-shirt en coton doux et une veste légère. Vous pouvez également apporter une paire de chaussettes chaudes pour garder vos pieds au chaud.
Hydratez-vous régulièrement
L’air en cabine est souvent sec, ce qui peut provoquer une déshydratation. Buvez de l’eau régulièrement pendant le vol pour rester hydraté(e). Évitez l’alcool et les boissons contenant de la caféine, car ils peuvent aggraver la déshydratation.
N’oubliez pas d’apporter une bouteille d’eau vide dans votre bagage à main. Une fois passé le contrôle de sécurité, vous pourrez la remplir dans une fontaine d’eau ou demander à l’équipage de cabine de la remplir pour vous.
Utilisez des accessoires de confort
Emportez des accessoires qui vous aideront à vous sentir plus à l’aise pendant le vol. Un oreiller de voyage, un plaid léger et des écouteurs antibruit peuvent faire une énorme différence en termes de confort.
Si vous avez du mal à dormir en avion, un oreiller de voyage ergonomique vous permettra de reposer votre tête et votre cou de manière plus confortable, vous aidant ainsi à vous détendre et à vous reposer pendant le vol.
Oreiller de voyage : Cabeau Evolution S3
Cet oreiller de voyage est conçu avec une forme ergonomique qui soutient votre cou et votre tête. Il possède également une fermeture à bouton-pression pour éviter que votre tête ne bascule pendant le sommeil.
L’une des caractéristiques clés du Cabeau Evolution Pillow est sa forme ergonomique en U, qui épouse parfaitement la courbure naturelle du cou et offre un maintien stable et confortable. Cette conception permet de réduire les tensions et les raideurs souvent associées aux longs voyages en avion.
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Faites des exercices et des étirements réguliers
Restez actif(e) pendant votre vol en faisant des exercices et des étirements réguliers. Marchez dans l’allée, étirez vos bras et vos jambes, et effectuez des rotations de la cheville pour stimuler la circulation sanguine et éviter les raideurs musculaires.
Lorsque vous êtes autorisé(e) à vous lever de votre siège, profitez-en pour marcher dans l’allée et effectuer quelques étirements simples. Vous pouvez également faire des exercices assis, comme lever les genoux ou tourner le haut du corps doucement.
Préparez-vous au décalage horaire
Si vous voyagez à travers plusieurs fuseaux horaires, ajustez votre horloge interne en vous préparant au décalage horaire dès le début du vol. Réglez votre montre sur l’heure de votre destination pour vous mettre dans le bon rythme.
Si vous voyagez vers l’est et que vous arrivez le matin, essayez de dormir pendant une partie du vol pour être plus reposé(e) à votre arrivée. Si vous voyagez vers l’ouest, essayez de rester éveillé(e) pendant le vol afin de faciliter votre endormissement à l’arrivée.
Créez une ambiance propice au sommeil
Si vous prévoyez de dormir pendant votre vol, apportez des accessoires qui vous aideront à vous relaxer. Un masque pour les yeux, des bouchons d’oreilles et éventuellement un sédatif léger (si autorisé et recommandé par votre médecin) peuvent favoriser un sommeil plus réparateur.
Avant de vous endormir, mettez votre masque pour les yeux, insérez vos bouchons d’oreilles et choisissez une musique relaxante pour vous aider à vous détendre. Essayez de régler votre siège en position inclinée pour une meilleure posture de sommeil.
Emportez des divertissements
Pour passer le temps pendant votre vol, apportez des divertissements tels qu’une liseuse électronique chargée de livres intéressants, de la musique, des films ou des jeux sur votre tablette ou votre téléphone portable.
Créez une liste de lecture spéciale pour votre voyage, téléchargez des films ou des séries que vous avez toujours voulu regarder et préparez-vous avec des jeux ou des applications qui vous divertiront tout au long du vol.
Privilégiez une alimentation légère
Les repas en avion peuvent être lourds et difficiles à digérer. Optez pour des options de repas légères et équilibrées. Évitez les aliments trop gras ou épicés, qui peuvent provoquer des inconforts digestifs.
Choisissez des salades, des fruits frais, des légumes et des protéines maigres comme du poulet ou du poisson pour votre repas en vol. Évitez les sauces lourdes et les aliments frits.
Prenez soin de votre peau
L’air sec en cabine peut affecter votre peau. Utilisez une crème hydratante pour le visage et les mains afin de garder votre peau douce et nourrie pendant le vol. N’oubliez pas de boire suffisamment d’eau pour hydrater votre peau de l’intérieur.
Appliquez une crème hydratante avant le vol et emportez un petit flacon de crème hydratante dans votre bagage à main pour des retouches pendant le vol. Optez pour des produits sans parfum pour éviter les odeurs fortes en cabine.
Voyager confortablement en avion : Conclusion
En suivant ces quinze astuces détaillées, vous pouvez rendre votre voyage en avion plus confortable et agréable. Qu’il s’agisse de choisir le bon siège, de vous habiller confortablement, de rester hydraté(e) ou de vous divertir pendant le vol, ces conseils vous permettront de profiter pleinement de votre expérience de voyage. Alors, préparez-vous à vous détendre, à vous rafraîchir et à voyager en toute sérénité vers votre prochaine destination. Bon voyage !
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